Välkommen till
Helena Barkels Psykoterapi
Ibland kan vi alla hamna i situationer där det känns svårt att reda ut tankar och känslor på egen hand. Då kan det vara bra att tala med någon utomstående. Jag heter Helena Barkels och är legitimerad psykoterapeut och legitimerad hälso- och sjukvårdskurator. Jag har lång erfarenhet av att hjälpa vuxna med allt från stress, oro och ångest till kris, sorg, separationer, utmattning och existentiella frågor.
Jag arbetar både med privatpersoner och företag och erbjuder samtal i en trygg och professionell miljö i centrala Stockholm. Tveka inte att höra av dig om du vill veta mer eller boka en tid!
Psykodynamisk psykoterapi
Psykoterapi handlar om att ha regelbundna samtal med en utbildad terapeut för att få hjälp med det som känns svårt eller överväldigande. Behandlingen kan vara kortvarig eller pågå längre tid, beroende på vad du behöver. Allt är individuellt, och vi går igenom vad som passar dig under de första samtalen.
Vanligtvis börjar vi med några bedömningssamtal för att prata om vad som är centralt för dig och vad du vill uppnå med terapin. Efter det kan vi göra upp en plan för hur vi ska gå vidare. Det handlar om att få ökad förståelse för varför du tänker och känner som du gör och hur du kan hitta nya sätt att hantera svårigheter bättre.
Vi tittar tillsammans på hur dina nuvarande symtom eller problem kan vara kopplade till ditt liv, både här och nu men också till tidigare erfarenheter. Genom att förstå detta kan du hitta nya och mer konstruktiva sätt att förhålla dig till livet och i slutändan kunna känna dig mer fri att leva ditt liv mer som du vill och längtar efter.
Ta första steget idag
Du kan ringa mig om du har några frågor, och vill veta mer eller om du vill boka tid. välkommen!!!
0703 12 24 19
